剛看了自己的APP 發現自己一天平均走12,470步 很開心 大家呢？ 一天走幾步？ https://i.imgur.com/PaIDNBg.jpeg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-club.com.tw), 來自: 116.89.137.228 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-club.com.tw/WomenTalk/M.1741302660.A.620

推 pttnowash : 醫學實證每天走太多磨損膝蓋49.218.230.175 03/07 07:25

→ pttnowash : 運動效果差又浪費時間49.218.230.175 03/07 07:26

→ pttnowash : 不如大步走或慢跑半小時就好49.218.230.175 03/07 07:26

→ wizozd84070 : 每天在跑步機上用6.3速度走30分鐘36.225.130.66 03/07 07:53

→ wizozd84070 : 有時會用慢跑30分或快走+慢跑30分鐘36.225.130.66 03/07 07:54

推 riokio: 政治圈一堆包養好嗎36.225.130.66 03/07 07:54

推 ro123eo : 有時候下班太累去WG懶得重訓就是用114.36.17.19 03/07 12:05

→ ro123eo : 跑步機調坡度快走20~30分鐘就差不多114.36.17.19 03/07 12:06

→ yohji03 : 如果坐辦公室不太可能這麼多步數Ｘ194.195.89.163 03/07 14:01

→ yohji03 : Ｄ194.195.89.163 03/07 14:01

→ nemohuang : 瑜珈墊+超慢跑，幾跟彈力繩就很夠 27.242.161.57 03/08 08:14

推 wiimas: 有錢人一堆包養好嗎 27.242.161.57 03/08 08:14

→ nemohuang : 用 27.242.161.57 03/08 08:14