徵求項目：一對一健身教練 徵求代價：不知道行情，1000-1500/堂? 其他說明： 也有在健身版徵 本人是還沒有上過健身房的大叔 目前主要目標有三個 1、有受傷(下述)，所以運動量不足，想要增加肌肉量 2、部份肌群強化 3、體重過重(178/85)，想減重 受傷的原因是椎尖盤突出(腰椎) 目前身體活動正常，平常會騎腳踏車和游泳 但無法跑步及會避免加重腰椎負擔的動作 想詢求有協助腰椎受傷者訓練經驗的教練 訓練地點原則上可配合教練 但若有在台中南區/大里的為優 訓練時間為平日白天，時間需看地點安排 請來信推薦或自薦，感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-club.com.tw), 來自: 36.232.157.96 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-club.com.tw/TaichungBun/M.1717299417.A.EB7

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