※ 引述《s950260 (Frank)》之銘言： : ※ 引述 《steven183》 之銘言： : : https://i.imgur.com/8X6SgAs.jpeg : : : : 寶 一般人會覺得四或五最好看吧 : 能當健美選手 : 吃的都不是人吃的 : 舉例來說 : https://youtu.be/4BEbwRbHO2g?si=wJIZ8OCFjEiYsTXX : 像這個 肌肉北村 還不到8的程度就 : 冷凍雞胸肉 香草精 水 蛋白粉 一起打成糊喝兩杯 : 或是十顆生蛋 蛋白粉 水 一天兩杯 : 還有羅尼飲食 : https://youtu.be/rMRI8iSyEC4?si=axyLcFpmVVXnDRQm : 一天吃一堆粉跟各種補劑 : 然後睡覺前還要吃 : 比不當人還痛苦 想問你版健身人 如果每天吃這樣 不會胃食道逆流嗎? 有一陣子我也是一整天吃好幾餐 然後早上起床喉嚨都會不舒服 醫生就說我胃食道逆流慢性咽喉炎了耶 就只能晚上吃少一點= = -- https://i.imgur.com/hjbBn6i.png https://i.imgur.com/qL3p8Kr.jpeg https://i.imgur.com/Y8AaSJ1.png https://i.imgur.com/u0h5adr.png https://i.imgur.com/BKXoty5.png https://i.imgur.com/5q6HlzU.png -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-club.com.tw), 來自: 59.124.26.193 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-club.com.tw/Marginalman/M.1716967547.A.649

推 steven183: 睡前不要吃太多 05/29 15:32