※ 引述《SnowWolff》之銘言 : ※ 引述 《RapeKingMiko (白賊櫻王)》 之銘言： : : : : 就是ㄚ : : : : 無糖的紫米芋頭鮮奶 : : : : 可以算是優質澱粉來源嗎 : : : : 你看 : : : : 健身人會吃紫米飯、芋頭地瓜 : : : : 對ㄚ : : : : 然後就是鮮奶 : : : : 也很健康 : : : : 對八== : : → yam276: 越原型越好 越加工越差 05/29 14: 01 : : → RapeKingMiko: 原型的芋頭跟煮爛的芋頭有差嗎 05/29 14: 03 : : 推 Chibistars: 任何東西打爛GI值都會變高 05/29 14: 03 : : → pp1877: 原型不是那個意思啦... 05/29 14: 04 : : → yam276: 打爛還叫做原型嗎== 05/29 14: 05 : 所以糊糊的芋頭牛奶 跟塊狀芋頭牛奶 : 沒有其他變因的情況下 後者比較健康？ 原型食物定義 有一項就是保留食物原本形狀 打成泥當然不算 但是單純加牛奶打成泥不過濾 我覺得營養應該是沒差太多 比較有差的應該是血糖上升速度和飽足感差異吧 正常人不用太擔心GI值這部分 擔心GL值比較重要 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-club.com.tw), 來自: 122.118.16.76 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-club.com.tw/Marginalman/M.1716964905.A.D94

→ SydLrio: 我都吃大燕麥片 05/29 14:42

→ pp1877: 看多嚴格吧？不然市面上沒有真的原型牛奶了XD 05/29 14:43

→ lovez04wj06: 至少要有可辨識度好像是標準，但我覺得原型食物只是 05/29 14:44

→ lovez04wj06: 個概念而已，沒什麼必要性 05/29 14:44

→ lovez04wj06: 是找你要能知道你買了什麼東西吃，而不是看到一整排 05/29 14:45

推 Jiulon: 樓上是不是被包養 05/29 14:45

→ lovez04wj06: 的元素表 05/29 14:45

→ pp1877: 我也覺得不影響營養組成應該就還算合理範圍內。 05/29 14:45

→ pp1877: 不然太多食物光料理完可能就不是原型了= = 05/29 14:46

→ lovez04wj06: 對啊…所以其實真沒必要 05/29 14:46