※ 引述 《steven183》 之銘言： : https://i.imgur.com/8X6SgAs.jpeg : : 寶 一般人會覺得四或五最好看吧 能當健美選手 吃的都不是人吃的 舉例來說 https://youtu.be/4BEbwRbHO2g?si=wJIZ8OCFjEiYsTXX 像這個 肌肉北村 還不到8的程度就 冷凍雞胸肉 香草精 水 蛋白粉 一起打成糊喝兩杯 或是十顆生蛋 蛋白粉 水 一天兩杯 還有羅尼飲食 https://youtu.be/rMRI8iSyEC4?si=axyLcFpmVVXnDRQm 一天吃一堆粉跟各種補劑 然後睡覺前還要吃 比不當人還痛苦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-club.com.tw), 來自: 111.71.67.82 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-club.com.tw/Marginalman/M.1716964677.A.7E0

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