推 steven183: 可以阿 鈉很重要 05/26 19:34
→ SecondRun: 胡椒 花椒 辣椒 芝麻 堅果 05/26 19:34
→ Vedan: 靠北 可以加這麼多種東西喔? 05/26 19:35
推 ZIDENS: 乾的可以 05/26 19:35
→ ZIDENS: 不要加醬 05/26 19:35
→ Vedan: 加堅果好像很好吃 05/26 19:35
→ Vedan: 不要加醬是為什麼呢 05/26 19:35
→ ZIDENS: 小磨坊香料組是你的好朋友 05/26 19:35
推 lovez04wj06: 一定要加啊,鈉和油脂也很重要的 05/26 19:36
→ lovez04wj06: 除非你想便秘到屁股爆炸 05/26 19:36
→ ZIDENS: 醬的熱量高 05/26 19:36
→ ZIDENS: 而且吃的量多 05/26 19:36
推 ChungHsi1021: 不要吃那種一灘油的調味即可 05/26 19:36
→ Vedan: 突然感覺人生有望惹 05/26 19:36
→ Vedan: 我明天要檢查脂肪肝 希望有變輕度以下= = 05/26 19:37
→ lovez04wj06: 我現在乖乖的一天分兩餐要吃20克的堅果了,不然蔬菜 05/26 19:37
→ lovez04wj06: 水果吃越多便秘越可怕,水喝再多也沒用D: 05/26 19:37
→ ChungHsi1021: 吃很乾淨應該只有健美選手在減最後那點脂肪的時候 05/26 19:37
→ lovez04wj06: 醬料有過秤也能加,只是沒有飽足感比較虧 05/26 19:38
→ dreamnook2: 可以 就少點 鹽是基本 胡椒應該也可以 05/26 19:42
推 cloud654: 你是要參加比賽的巨巨嗎 不是的話就沒差 不差那一點 05/26 19:57