之前減脂有嘗試 一天50%的蛋白質來源都是乳清 結果也是很餓 後來還是改成25% 原型食物好好吃捏 -- http://i.imgur.com/5sw7QOj.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-club.com.tw), 來自: 49.216.174.233 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-club.com.tw/Marginalman/M.1716721801.A.145

→ Vedan: 我覺得要準備那些很麻煩而已 我又不喜歡叫人弄 05/26 19:10

→ ai2311: 我現在100%蛋白質都靠吃 05/26 19:13