酪梨 是油脂含量最高的水果 糖分不高 還有豐富的維生素 跟水果類都用果糖爆破脂肪肝不一樣 油脂含量高 代表適量攝取就不餓 萬惡澱粉 碳水炸彈 果糖 全部都可減少攝取 有飽足感就不會進入醣類越吃越餓的無間循環 不同種類 不同熟度 有不同料理方式 但是水果畢竟是水果 它本質還是素的 要達到牛排滋滋冒油的美味還是不可能 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-club.com.tw), 來自: 49.216.161.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-club.com.tw/C_Chat/M.1714708896.A.990

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→ StevenEXE: 也不能吃太多，悍將GO某一集有說 05/03 12:06

→ kevinlook: 歐美人超愛酪梨，你就知道有多棒了 05/03 12:07

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