最近helldiver 2瘋狂民主外送， 長時間左手手腕要按鍵盤打到左手手腕會痛， 查一下好像會有緩腕隧道症， 想問問有沒有什麼解決方法， 想舒服又長時間遊玩 卦否？？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-club.com.tw), 來自: 1.200.8.179 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-club.com.tw/C_Chat/M.1714311496.A.EA6

→ sasadog: 問梯歐歪力 04/28 21:38

推 benson50913: 不要玩 04/28 21:38

推 DiMammaMia: 請工讀生幫你玩 04/28 21:38

推 vig077: 沒有 04/28 21:38

推 gogolct: 不要打 04/28 21:39

推 qusekii: 到底要多有錢才會想包養 04/28 21:39

噓 windows0310: 把電腦丟掉 04/28 21:39

推 BSpowerx: 改玩家機版 04/28 21:39

推 domon0525: 讓手休息不要玩太久= = 04/28 21:39

→ roger201413: 戴護腕或用垂直滑鼠 04/28 21:39

→ mic73528: 人體就不是給你長時間打電腦的,剁掉裝義肢一勞永逸 04/28 21:39

推 Y949731: 閨蜜上包養網還推薦我... 04/28 21:39

→ gaym19: 不要玩 04/28 21:39

推 chris0694: 遊戲刪除 玩手不會痛的遊戲 認真 04/28 21:39

推 wvookevp: 讓手腕放鬆啊 這就是過勞 04/28 21:40

推 PunkGrass: 不要玩 去休息 04/28 21:40

→ KagamiRaito: 那你就不要給我這樣.jpg 04/28 21:40

推 T730733: 包養? 04/28 21:40

推 scott032: 用手把玩 04/28 21:40

推 a28200266: 左手倒是挺少見的 一般都右手滑鼠痛 04/28 21:40

推 barlunick: 認真談 去做物理治療 04/28 21:41

→ shuten: 那就不要這樣.jpg 04/28 21:41

推 LittleJade: 用手把 04/28 21:41

推 FireStation: 現在包養網都這麼直接嗎 04/28 21:41

推 jabari: 隧道症了喔 幫QQ 04/28 21:41

推 jeff666: 換手 04/28 21:41

推 usoko: 實際的建議：改用手把 04/28 21:41

推 Lisanity: 每玩50分鐘以後休息10分鐘 04/28 21:41

推 allanbrook: 停下來休息 04/28 21:41

推 Thobel: 歐美包養真的很平常嗎? 04/28 21:41

→ buzz1067: 休息 冰敷 04/28 21:42

推 protess: 有沒有想過休息 04/28 21:42

推 WLR: 看醫生，休息 04/28 21:42

→ a28200266: 如果說鍵盤造成的看用手托會不會好一點 04/28 21:42

→ n20001006: 不要打 04/28 21:42

推 Reji: 男友上包養網 該放生嗎 04/28 21:42

→ a28200266: 當然短期還是要休息+治療 04/28 21:42

推 jeeplong: 川普阿嬤.jpg 04/28 21:42

→ eva05s: 用搖桿啦 04/28 21:42

→ WLR: 訂一個月串流來看，讓手休息 04/28 21:43

推 GaoLinHua: 鍵盤手用到滑鼠手 厲害了 04/28 21:43

推 Hathael: 是這個包養平台嗎 04/28 21:43

推 machungxi: 手腕本來就要多做肌力訓練，然後趴拿滑鼠本身就違 04/28 21:43

→ machungxi: 反手腕的運動轉向 04/28 21:43

推 aegius1r: 你真的忍不住的話 用手把或steamdeck之類的吧 04/28 21:43

→ eva05s: 改用搖桿打電動從桌子前面解放，超爽 04/28 21:43

→ inana0712: 休息 04/28 21:43

推 yovroc: 交男友跟包養有什麼差別 04/28 21:43

推 laugh8562: 你手肘是不是懸空啊 04/28 21:44

→ buzz1067: 我玩俄羅斯方塊左手要大量按空白鍵 手腕偶爾痛 04/28 21:44

推 medama: 休息 04/28 21:44

推 au013944: 姿勢問題，不改就會一直這樣 04/28 21:44

→ a28200266: https://i.imgur.com/0AF9j91.png 04/28 21:45

推 helgalie: 包養網到底在紅什麼? 04/28 21:45

→ jazon: 自己看看手肘有沒有支撐 沒有肯定遲早會痛 04/28 21:45

→ a28200266: 當然還跟鍵盤的前高後高有關 04/28 21:45

推 shargo: 不要玩 04/28 21:45

推 bbo9527: 開刀阿 我就玩到長腱鞘囊腫 開刀割掉就好 04/28 21:46

推 NEKOWORKi: 升降桌 04/28 21:46

推 OREOMZA: 有人被包養嗎 04/28 21:46

推 laugh8562: 以前我也是打太久手很酸 後來買手肘支撐架 左右各一個 04/28 21:46

→ laugh8562: 沒再有這個問題 04/28 21:46

推 starport: 跟作業員一直重複同樣動作遲早出毛病一樣 04/28 21:47

→ pc0805: 那就不要玩== 04/28 21:47

→ Risedo: 手腕浮空 04/28 21:47

推 punjab: 求包養...管飽就好XD 04/28 21:47

推 xxhenryxx: 用手把啊 喝 04/28 21:47

推 zxc88585: 去找鐘培生 神醫 專治腕隧道症候群 04/28 21:48

→ alan3100: 看醫生帶護腕 拖越久越慘 04/28 21:48

推 mose56789: 別打== 04/28 21:48

推 showwhat2: 左手的比較少見，姿勢不正要先改掉，我猜是鍵盤高度有 04/28 21:48

推 sashare: 阿姨!我不想努力了(求包養) 04/28 21:48

推 k7ji91ab5m: 思考N年結論是中間要休息 找別的休閒加減填充 04/28 21:48

推 gm79227922: 不要玩 認真 04/28 21:48

推 ice76824: 不要玩 04/28 21:48

推 hank81177: 換手把玩 04/28 21:48

→ showwhat2: 問題，看是太高還是太矮，太高可以去裝鍵盤架。 04/28 21:49

推 sijiex: 有沒有富二代要包養我 04/28 21:49

→ showwhat2: 另外如果物理治療費用覺得太高的話，可以考慮中醫傷科 04/28 21:49

→ showwhat2: ，針灸後推拿復健，也會有效果。 04/28 21:49

→ k7ji91ab5m: 只要一直玩 手一定就會損耗 不管用升降桌買新椅子啥的 04/28 21:50

推 jakcycoco: 就是身體提醒你叫你休息了 04/28 21:50

推 miha80425: 不要玩 04/28 21:50

推 VLADINA: 身邊有朋友被包養嗎 04/28 21:50

推 shields5566: 不要打 04/28 21:50

推 DongInside: 改玩家機版吧，拿著手把坐著玩，躺著玩，怎樣都舒服 04/28 21:51

推 cc10601cc: 笑死 我打lol打到手酸還真的換手把玩 04/28 21:51

推 benny614017: https://youtu.be/R-Ggb_pAzJ0 04/28 21:51

推 lsd25968: https://i.imgur.com/JLJVc6y.jpg 04/28 21:51

推 odemagus: 亞洲最大包養平台上線了 04/28 21:51

→ lsd25968: 買這種東西 04/28 21:51

推 Hsan: 先說不一定比較好但 人體工學鍵盤試試？ 04/28 21:52

推 hyuchi0202: 第一次聽過左手的 04/28 21:52

推 ccccccccccc: 你先別玩 我知道你很急但別急 04/28 21:53

→ Hsan: 印象中看過幾個電競選手(CS&星海）他們左手的鍵盤擺很斜 04/28 21:53

推 yes500: 這個包養網正妹好多 是真的嗎 04/28 21:53

→ showwhat2: 樓上那位三個字影片可以全部看過，尤其是有針對電腦使 04/28 21:53

→ showwhat2: 用習慣的影片，都會有高度和姿勢的相關調整，可以從中 04/28 21:53

→ ashs92223: 放個枕木、毛巾之類的 04/28 21:53

→ showwhat2: 學習。然後真的不行可以先改手把。 04/28 21:53

→ Hsan: 其實應該直接買人體工學鍵盤效果一樣 空間利用也比較好 04/28 21:53

推 alexantiy: 真的有這麼多人在找包養嗎 04/28 21:53

噓 revise: 不要玩 04/28 21:54

→ Hsan: https://i.imgur.com/NfqclZg.jpeg 04/28 21:54

推 ken841520: 休息，調整姿勢，放鬆前臂肌肉 04/28 21:55

推 jack710619: 去看復健科認真做復健休息一陣子不要玩 04/28 21:55

→ ayubabbit: 用手把玩 04/28 21:55

推 sowrey: 有人可以分析一下包養平台的差異嗎 04/28 21:55

→ b79205: 不要玩 04/28 21:55

→ Hsan: 然後真的有問題要看醫生餒 有些已經發炎了你換任何東西都沒 04/28 21:56

→ Hsan: 用 除非直接不打 但日常生活都有機會用到手腕 04/28 21:56

推 rong1994: 不要打電腦 04/28 21:56

推 Teng0615: 用手把 然後 去復健科看 想好快一點就去物理治療 04/28 21:56

推 cw758: 那個包養網人最多XD 04/28 21:56

→ Hsan: 還是找醫生諮詢了解一下比較好 04/28 21:56

→ laugh8562: 人體工學鍵盤我覺得是其次 重點應該是你的手肘不能懸空 04/28 21:57

推 wklxbiwee: 要從你的座椅跟桌子開始調 鍵盤手會有問題應該是桌子太 04/28 21:57

→ wklxbiwee: 低或椅子太高導致的代償現象 04/28 21:57

推 YaKiSaBa: 每天做拉筋伸展 有效預防 04/28 21:57

推 ludi: 我妹上包養網被我發現= = 04/28 21:57

→ CYL009: 去掛復健科R 搞不好打一針類固醇就好惹 04/28 21:57

→ CYL009: 這種自然恢復要好幾個月 看醫生最快 04/28 21:58

推 keyofdejavu: 沒找出原因在那邊亂打類固醇，久了手就廢了 04/28 21:58

推 shintz: 不要打 沒了 04/28 21:59

推 CCNK: 要休息 不能一直操 04/28 21:59

推 peernut: 隔壁桌的人竟然在討論包養... 04/28 21:59

→ YaKiSaBa: 電腦前盡量背部打直這樣 通常是頸椎壓迫才會有這症狀 04/28 21:59

→ YaKiSaBa: 嚴重還是要看醫生 04/28 21:59

推 sadmonkey: 用腳打 04/28 21:59

推 showwhat2: 解決日常姿勢比較重要，不然看醫生好了又會復發。 04/28 22:00

→ AirPenguin: 痛到受不了大概已經慢了不開刀就是會一直復發 04/28 22:00

推 xikimi: 樓上是不是被包養 04/28 22:00

推 budaixi: 貼布啊，很有用 04/28 22:00

推 globe1022: 兄弟，先去看醫生，腕隧道沒弄好會一直復發的 04/28 22:01

→ CYL009: 總之 有這症狀已經嚴重了 快去看醫生吧 惡化會很危險 04/28 22:01

推 RLAPH: 不要用手腕玩 04/28 22:01

→ haseyo25: 手把、直立滑鼠 04/28 22:02

推 Avero: 未看先猜這包養網 04/28 22:02

推 Hsan: https://i.imgur.com/Qdsbp4L.jpeg 04/28 22:02

→ Hsan: 據我所知有一些電競椅有附架在椅子上那種 但找手托架前可以 04/28 22:02

→ Hsan: 先檢查椅子跟電腦高度是否正確 這個網路很多資訊可以看 04/28 22:02

→ Hsan: 然後像前面說的真的會痛建議先找醫生 04/28 22:03

噓 VICTORYVIPER: 休息不要玩 04/28 22:03

推 ejoz: 一定又是這包養網 04/28 22:03

推 h75311418: 這要治療了…打太兇 04/28 22:04

推 Homeparty: 改用手把 04/28 22:04

→ h75311418: 可能腕隧道症候群 04/28 22:05

推 yu7777: 我的已經痛到拿手把都會痛了 幹 04/28 22:07

推 bc0121: 沒有，會痛就是要休息，不然就是換成手把改戕害手指 04/28 22:07

推 FishRoom: 包養平台不意外 04/28 22:07

推 adwn: 休息 04/28 22:07

推 Schilling: 認真回 改用手把 04/28 22:09

推 Lucifer888: 用腳玩 04/28 22:11

推 KurumiNoah: 找香港神醫 04/28 22:12

→ Ariadust: 復健科 04/28 22:12

推 KsiR: 覺得包養網EY嗎 04/28 22:12

推 Roger4joker: 病人：醫生，我這樣子做會痛 04/28 22:12

→ killme323: 這症狀再繼續玩很糟 04/28 22:12

→ Roger4joker: 醫生：那你就不要這樣子做 04/28 22:12

噓 waterzzzz: 定時休息 04/28 22:13

推 gg0079: 休息別打去看醫生 04/28 22:17

推 peoples: 包養網站葉配啦 04/28 22:17

→ sincere77: 姿勢影響很大，可能是鍵盤擺放位置過高 04/28 22:18

推 xianyao: 最近別甩門 04/28 22:18

推 Hsan: 太高或太低都有可能喔 總之先看醫生吧 後續再看怎麼調整 04/28 22:18

推 ks007: 少玩一點 04/28 22:19

推 ymsc30102: 不要打 04/28 22:19

推 wilmer: 記者收了包養網多少啦 04/28 22:19

推 n0029480300: 改用搖桿 04/28 22:19

推 gox1117: 用手把== 04/28 22:21

推 bobby4755: 用另一支手握住前臂中點 然後手腕上下運動 04/28 22:21

推 NDark: 桌面的高度要比手腕齊平至少不要高到手有任何負擔 04/28 22:22

→ NDark: 通常是椅子+扶手的高度不對 04/28 22:22

推 badlip: 包養真亂 04/28 22:22

→ NDark: 如果都不能改 就把鍵盤滑鼠往螢幕推 桌子前緣放手臂 04/28 22:23

→ NDark: 手臂的肉比手腕的肉多 比較不會把壓力堆在手腕上 04/28 22:23

推 kyphosis: 手機滑太兇也會 04/28 22:25

推 kissung: 休息 04/28 22:25

→ asgardgogo: 不要打 04/28 22:27

推 piggyoil: 演藝圈一堆包養好嗎 04/28 22:27

推 k7ji91ab5m: 調整姿勢 換設備 啥的 都是減緩而已 用手把玩倒是可以 04/28 22:28

推 XFarter: 認真回 你要檢查你用鍵盤或搖桿的時候你的手腕有沒有在奇 04/28 22:28

→ XFarter: 怪的角度遊玩 04/28 22:28

→ XFarter: 一般來說好的操作時，你的手腕應該是不用出力刻意彎曲配 04/28 22:28

→ XFarter: 合操作介面的 04/28 22:28

推 TwixBar: 政治圈一堆包養好嗎 04/28 22:28

推 tw15: 手術 04/28 22:28

→ XFarter: 通常比起操作介面的問題 更多的是本來操作習慣就不好 04/28 22:29

→ XFarter: 就像走路的時候慣性駝背一樣 在討論護腰跟減少身上的重量 04/28 22:29

→ XFarter: 前，應該先檢查自己的呼吸和操作張力 04/28 22:29

噓 ratom0315: 不要玩 04/28 22:29

推 boggicer: 有錢人一堆包養好嗎 04/28 22:29

→ XFarter: 甚至理想上你在操作鍵盤跟搖桿的時候的手腕垂直程度，就 04/28 22:30

→ XFarter: 像硬舉的手腕一樣自然 04/28 22:30

推 kiki62431: 感覺是整體姿勢問題 去看看電腦桌是不是太高吧 04/28 22:34

→ jaguarroco: 肉體只是皮囊，升級成機械義體吧 04/28 22:35

推 zmcef: 改用腦波控制吧 04/28 22:35

推 Chiason: 學生妹被包養多嗎 04/28 22:35

推 bc0121: @NDark 鍵鼠往螢幕推會更慘吧?遠離身體後手需要伸更長，很 04/28 22:37

→ bc0121: 容易連肩膀脖子一起姿勢不良爆掉 04/28 22:38

推 xxxrecoil: 手臂高度跟桌面高度不對 04/28 22:40

推 aray0625: 試著發展用腳玩如何？ 04/28 22:42

推 ilove640: 拉筋啊 李哥有說他怎麼拉的 他肯定是跟最頂的治療師學 04/28 22:42

推 Markell: 亞洲最大包養網上線啦 04/28 22:42

→ ilove640: 的吧 04/28 22:42

推 meowcat: 定時休息甩幾下 04/28 22:45

推 hjk56789: 復健科電療 04/28 22:47

推 horse2819: 那就別打 04/28 22:47

推 n3688: 還以為是黑白妹害的 04/28 22:51

推 fuoya: 我哥上包養網被我抓包.. 04/28 22:51

→ MyPetTankDie: 鍵盤高度、角度、手碰得到的地方非懸空狀態下的接觸 04/28 22:54

→ MyPetTankDie: 的材質，可能也能試試看可以換按鍵的鍵盤吧 04/28 22:54

推 linfon00: 少用一點電腦 定時 休息 不然漸漸會越來越麻 04/28 22:56

→ MyPetTankDie: 。個人是鍵盤底下有軟布，椅子還有和鍵盤齊高的靠手 04/28 22:56

→ MyPetTankDie: ，沒做什麼的時候就放鬆狀態 04/28 22:56

推 Apasiri: 有人包養過洋鬼子嗎 04/28 22:56

→ MyPetTankDie: ，椅子的靠手也有包軟布這樣lol 04/28 22:57

→ lolicat: 不要玩 04/28 22:58

→ YLTYY: 不要打 04/28 22:58

→ cga423: 人體工學鍵盤 中間高往兩邊傾斜那種 手掌扭的幅度小點 真 04/28 23:00

→ cga423: 的有差 04/28 23:00

推 litidi: 有錢人為啥都想包養 04/28 23:00

推 leoeeeaaa: 去看復健科 04/28 23:15

推 onnax: 大部分原因都是坐姿不良，還有你少玩一點… 04/28 23:17

推 lumperger: 手腕那邊一定要有支撐，有支撐我能玩整天，沒支撐半小 04/28 23:18

→ lumperger: 時就開始痛了，不過還是看姿勢吧，手腕不要處於長時間 04/28 23:18

→ lumperger: 彎折的狀態就有差 04/28 23:18

推 Merzario: 有人被洋鬼子包養過嗎 04/28 23:18

推 asmiocv: 裝機械鎧 04/28 23:24

噓 defreestijl: https://i.imgur.com/AYRX9pi.png 04/28 23:26