想不到還可以講很多有料的東西 「最近賽程密集大家都有點累」 「少點訓練，早點睡覺是最好的調整方式」 「但睡覺說起來簡單，但對長期高壓環境下的球員來說不是隨時都能睡得著的」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-club.com.tw), 來自: 118.167.22.209 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-club.com.tw/BaseballXXXX/M.1727348196.A.886

推 alljerry04: 出一本睡覺的方法 09/26 19:00

→ fetoyeh: 這真的很重要啊 對做體力活的都需要 09/26 19:01

推 yangmin: 對運動員來說睡覺是最好的恢復方式 但睡覺也是一門學問 09/26 19:01

推 applehpsh: 記得國外有研究說各領域頂尖運動員大多很能睡 09/26 19:02

→ abc1234586: 而且常常主客場作戰 要睡的環境應該都常常不一樣 09/26 19:02

推 xayile: 包養? 09/26 19:02

→ abc1234586: 任何環境都能睡覺的適應力感覺也是一種天分 09/26 19:02

推 qqstory: 上次聽文杰說他以前春訓和周董睡同一間 晚上8點多就睡了 09/26 19:03

→ qqstory: 也太早 09/26 19:03

推 winnie1206: 文杰說他們兩個春訓常常七八點一起睡死XD 09/26 19:03

推 fetoyeh: 運動員應該都需要大雄的技能 XD 09/26 19:03

推 cazo: 現在包養網都這麼直接嗎 09/26 19:03

推 takamiku: 本來就是要多休息 跟你賽前一堆練習肌肉都酸痛了等比賽 09/26 19:04

→ takamiku: 還不軟掉 09/26 19:04

→ takamiku: 最長睡覺的不就大谷翔平 09/26 19:05

→ love85023: 就很難啊 激烈運動要馬上睡著 打不好更難睡 09/26 19:06

推 HSyiee: 有時候比完賽大腦還在興奮真的會睡不著 09/26 19:08

推 izilo: 歐美包養真的很平常嗎? 09/26 19:08

→ afa1919: 長期賽事怎麼調整是很大學問 09/26 19:15

→ afa1919: 有些球員還覺得表現不好就是要多練 沒想到自己是累了 09/26 19:16