姪女人生中的第一個大型考試 現在離學測一階放榜的日期越來越近 壓力也變得越來越大，整個人明顯變得憔悴很多 變得很不自信，都覺得自己不會上 也不知道該怎麼去開導她才好 每天早上起來眼睛周圍的黑眼圈 都覺得她是不是整晚沒睡 想幫她請假，讓她好好休息，但她又覺得不用 不知道怎麼幫她才好，說多了怕給她更大的壓力 但又希望能夠幫助她舒緩一下心情 想問一下大家有沒有遇過這種狀況？ 平常你們會怎麼陪伴或協助身邊壓力很大、睡眠狀況不好的人 有什麼日常方法或小技巧可以稍微改善一下的嗎？ 先謝謝大家的建議！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-club.com.tw), 來自: 180.217.1.82 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-club.com.tw/WomenTalk/M.1742961340.A.CFA

推 VoV : 恭喜祝福妳名落孫山146.70.99.152 03/26 12:07

噓 OPENPOINT711: 樓上開什麼玩笑101.9.98.145 03/26 12:10

→ eva19452002 : 少子化成這樣，是有個屁壓力36.239.60.18 03/26 12:14

→ zebra79979 : 少子化真的不怕沒學校，只差好或爛59.115.145.114 03/26 12:16

→ zebra79979 : 差別59.115.145.114 03/26 12:16

推 Wirol: 求包養...管飽就好XD59.115.145.114 03/26 12:16

推 fq1l4i : 遠離壓力源, 吃藥諮商都只能治標114.136.174.197 03/26 12:17

→ fq1l4i : 對抗焦慮抑鬱多的是張朝陽那種大老114.136.174.197 03/26 12:22

→ fq1l4i : 闆張首晟那種高智商科學家 何況我們114.136.174.197 03/26 12:22

→ fq1l4i : 這些普通人 何況一個國中生114.136.174.197 03/26 12:22

推 fq1l4i : 凡事盡力,盡力之後該放棄就放棄114.136.174.197 03/26 12:31

推 marecht: 阿姨!我不想努力了(求包養)114.136.174.197 03/26 12:31

→ fq1l4i : 佛教叫我們要放下是有他的道理的114.136.174.197 03/26 12:32

→ fq1l4i : 大人小孩都一樣 工作壓力學業壓力114.136.174.197 03/26 12:33

→ fq1l4i : 面對焦慮抑鬱是一輩子的功課114.136.174.197 03/26 12:34

推 fq1l4i : 你讓他焦慮的時候試著把注意力放在114.136.174.197 03/26 12:38

→ fq1l4i : 自己的呼吸 看看安般念對她有沒有用114.136.174.197 03/26 12:38

推 riokio: 有沒有富二代要包養我114.136.174.197 03/26 12:38

→ fq1l4i : 或是試看看卡巴金的mindfulness練習114.136.174.197 03/26 12:40

→ fq1l4i : 去yt搜胡君梅114.136.174.197 03/26 12:40

→ fq1l4i : 睡前試著用身體掃描/腹式呼吸 放鬆114.136.174.197 03/26 12:42

→ fq1l4i : 冥想瑜伽氣功那一大堆技巧真的要講114.136.174.197 03/26 12:44

→ fq1l4i : 一整個書櫃的書也講不完114.136.174.197 03/26 12:44

推 wiimas: 身邊有朋友被包養嗎114.136.174.197 03/26 12:44

推 fq1l4i : 真的能治根身心科醫師早就失業了114.136.174.197 03/26 12:47

推 carouselrain: 你可以問她願不願意陪你去外面走走 110.28.66.38 03/26 12:47

→ carouselrain: 邊走邊聊聊彼此的心事 看會不會好 110.28.66.38 03/26 12:47

→ carouselrain: 一點110.28.66.38 03/26 12:47

推 yvonne1124 : 感覺這有點像內分泌失調101.12.144.94 03/26 13:29

推 Branlli: 亞洲最大包養平台上線了101.12.144.94 03/26 13:29

→ yvonne1124 : 可以跟你分享我那時候的一些作息跟 101.12.144.94 03/26 13:29

→ yvonne1124 : 保養方式 101.12.144.94 03/26 13:29

→ yvonne1124 : 早餐：水果；午/晚餐：蛋白質，三 101.12.144.94 03/26 13:29

→ yvonne1124 : 餐規律時間 101.12.144.94 03/26 13:29

→ yvonne1124 : 保健品：維他命C、膠原蛋白 101.12.144.94 03/26 13:29

推 Cinedt: 這個包養網正妹好多 是真的嗎 101.12.144.94 03/26 13:29

→ yvonne1124 : 睡眠：不管想不想睡，11:00前一定 101.12.144.94 03/26 13:29

→ yvonne1124 : 放下手機躺平 101.12.144.94 03/26 13:29

→ yvonne1124 : （睡前也可以冥想幫助身體放鬆，減 101.12.144.94 03/26 13:29

→ yvonne1124 : 輕壓力） 101.12.144.94 03/26 13:29

推 watson8132 : 為什麼姪女的狀況是你要操心？他的223.139.241.188 03/26 15:40

推 Drither: 真的有這麼多人在找包養嗎223.139.241.188 03/26 15:40

→ watson8132 : 父母呢？223.139.241.188 03/26 15:40

噓 mista1130 : 所以這篇業配保健食品嗎XD? 42.72.158.189 03/26 16:23

推 weiyuwei : 搭版問一下, Y大內分泌失調是吃什 49.218.141.35 03/27 19:14

→ weiyuwei : 麼保健品? 49.218.141.35 03/27 19:14

→ weiyuwei : 我最近也在找怎麼改善內分泌失調X 49.218.141.35 03/27 19:14

推 Notker: 有人可以分析一下包養平台的差異嗎 49.218.141.35 03/27 19:14

→ weiyuwei : D 49.218.141.35 03/27 19:14

推 ChanteYUYU : 多運動、吃保健品都會有一點幫助， 27.53.241.238 03/27 20:43

→ ChanteYUYU : 簡單分享一下我覺得蠻有感的保健品 27.53.241.238 03/27 20:43

→ ChanteYUYU : ，HA的味覺糖、百醫水滴 27.53.241.238 03/27 20:43

噓 mista1130 : 樓上兩隻業配帳號，推薦封鎖，看來 42.72.158.189 03/27 22:29

推 Peycere: 那個包養網人最多XD 42.72.158.189 03/27 22:29

→ mista1130 : 本篇業配保健食品XD 42.72.158.189 03/27 22:29

→ mista1130 : yvonne1124也是常見的業配帳號，推 42.72.158.189 03/27 22:30

→ mista1130 : 薦一起封鎖哦 42.72.158.189 03/27 22:30

推 asd3404 : 去跑步跑5K 223.137.217.38 03/28 13:18

→ asd3404 : 還沒用就跑10K 223.137.217.38 03/28 13:18

推 vd422: 我妹上包養網被我發現= = 223.137.217.38 03/28 13:18