有時候我自己也很納悶 睡六個小時的精神會比睡八個小時還來的好 睡滿八個小時反而隔天起床還是想賴床 而且整個人也會愛睏愛睏的 不知道是哪邊有問題，有人也會這樣嗎？ 另外也想了解大家的睡眠時間 現在的人會花很多時間在睡覺上嗎？ 我的話除非累到不行，不然其實有時候會捨不得睡 還是會划划手機追追劇 我有個朋友基隆台北通勤上班 早上七點就要起床，一天了不起睡六個小時吧 如果失眠還更慘，可能睡四五個小時就要起床了 都覺得他可以一直堅持這樣通勤好厲害 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-club.com.tw), 來自: 223.137.73.51 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-club.com.tw/WomenTalk/M.1699522462.A.BD8

→ VVizZ : 1.5的倍數220.130.142.210 11/09 17:34

推 pttnowash : 良好的睡眠6小時>>>不好的10小時 101.12.91.66 11/09 17:35

→ pttnowash : 現代因為有手機跟通訊軟體等 101.12.91.66 11/09 17:36

→ pttnowash : 基本上現代人很難有好睡眠 101.12.91.66 11/09 17:36

推 ddnidd : 大概九小時才能不困精神好 101.10.95.30 11/09 17:37

推 Asterix: 我哥上包養網被我抓包.. 101.10.95.30 11/09 17:37

→ pttnowash : 好睡眠絕對比吃好跟多運動重要 101.12.91.66 11/09 17:37

推 VoV : 24小時都在睡 91.239.53.123 11/09 17:42

推 sam80709 : 最近是7小左右 114.136.8.97 11/09 17:44

→ lalakate : 看有沒有玩手機223.137.185.240 11/09 17:47

推 chocopoodle : 7hr 111.71.53.52 11/09 17:50

推 AdamShi: 有人包養過洋鬼子嗎 111.71.53.52 11/09 17:50

推 candy0919 : 7.5-8小時左右，少於7小時會覺得沒 101.10.56.162 11/09 17:58

→ candy0919 : 睡飽 101.10.56.162 11/09 17:58

→ EQUP : 有試驗過 8小時對我最剛好182.234.121.224 11/09 18:18

推 qwertyuiop93: 8 39.12.10.205 11/09 18:25

→ FlynnZhang : 哥 不睡覺 49.217.108.201 11/09 18:33

推 lezabo: 有錢人為啥都想包養 49.217.108.201 11/09 18:33

推 levs : 可以買智慧手環或手錶觀察 跟自己比 118.6.182.68 11/09 18:55

推 iamadreamer : 8小時左右 180.217.247.64 11/09 19:06

→ c24253994 : 4-5小時 累累 39.12.72.35 11/09 19:11

推 youbee : 8hr 42.73.208.48 11/09 19:26

推 Solosea : 玩寶可夢sleep以後至少都8.5小時 36.236.15.195 11/09 19:29

推 silberger: 有人被洋鬼子包養過嗎 36.236.15.195 11/09 19:29

推 cashko : 如果睡夠熟其實六小時就夠，但如果118.167.187.119 11/09 20:12

→ cashko : 睡眠品質差，睡很淺的，可能九小時118.167.187.119 11/09 20:12

→ cashko : 起來還是累118.167.187.119 11/09 20:12

推 aakira : 5、6個鐘 223.139.70.30 11/09 20:38

推 ethel617 : 6小時 111.255.103.33 11/09 20:52

推 xayile: 到底要多有錢才會想包養 111.255.103.33 11/09 20:52

→ Nagisayan : 6小時左右，12點睡是6點醒，11點甚 42.77.36.65 11/09 21:28

→ Nagisayan : 至更早睡的話5點多就會醒。每天都被 42.77.36.65 11/09 21:28

→ Nagisayan : 小米的睡眠偵測說我睡眠不足 XD 42.77.36.65 11/09 21:28

推 Megalo : 8個半小時左右欸 42.70.42.163 11/09 21:40

→ Megalo : 2330左右睡 0800起床 42.70.42.163 11/09 21:40

推 cazo: 閨蜜上包養網還推薦我... 42.70.42.163 11/09 21:40

推 envy116 : 6～7小 但不管多晚睡 6點就會自己起 223.138.43.67 11/09 21:40

→ envy116 : 床 223.138.43.67 11/09 21:40

→ Megalo : 我也是睡眠品質不好 42.70.42.163 11/09 21:40

推 Beckhung : 七點起床 真爽的生活223.138.160.140 11/09 22:17

→ sumireko : 睡太多也會精神不好阿 每個人適合的 59.115.215.220 11/09 22:34

推 izilo: 包養? 59.115.215.220 11/09 22:34

→ sumireko : 睡眠時間不一樣 59.115.215.220 11/09 22:34

→ chioo : 6個小時～ 223.137.108.75 11/09 23:23

推 chic2 : 3小時 223.136.74.19 11/09 23:39

推 embrace0902 : 10h118.150.171.133 11/10 00:39

推 beginomega : 嗯，跟幾點起床也有關聯，如果能睡 1.200.24.62 11/10 02:01

推 SEDAP: 現在包養網都這麼直接嗎 1.200.24.62 11/10 02:01

→ beginomega : 到0800，凌晨0200睡也可以。很早起 1.200.24.62 11/10 02:01

→ beginomega : 不管幾點睡我都覺得睡不飽。 1.200.24.62 11/10 02:01

→ iLeyaSin365 : 幹至少七小時 大部份更久 真是超久 111.83.11.163 11/10 02:11

→ iLeyaSin365 : 111.83.11.163 11/10 02:11

推 bannafish : 集中深沉6小時，白天再午休1小時最180.217.193.164 11/10 03:08

推 TUZom: 歐美包養真的很平常嗎?180.217.193.164 11/10 03:08

→ bannafish : 理想180.217.193.164 11/10 03:08

推 mag1021 : 上班日5~6小時 假日10小時起跳 114.24.205.180 11/10 03:15

→ mag1021 : 要睡飽睡爽精神好至少要10小時 114.24.205.180 11/10 03:16

→ q22w : 7小時+午休1小時 36.234.195.83 11/10 06:53

→ as457858544 : 不用上班都睡得特別好 不管幾小 111.83.113.118 11/10 07:13

推 Jiulon: 男友上包養網 該放生嗎 111.83.113.118 11/10 07:13

推 gio8562 : 我也測試過 大概6小時精神比較好 42.73.239.13 11/10 08:43

推 LuciusMalfoy: 平日七小時 假日9以上 114.136.5.45 11/10 08:47

→ drinkmywater: 8-10小時 42.77.115.69 11/10 08:52

推 ji394vul3nn : https://i.imgur.com/iHgjZtC.jpeg 185.248.184.1 11/10 09:29

推 smallblack : 推薦一本書叫Why we sleep 42.77.66.166 11/10 10:41

推 laetuon: 是這個包養平台嗎 42.77.66.166 11/10 10:41

→ smallblack : 看完後知道很多睡覺的知識 42.77.66.166 11/10 10:41