作者chiachichen (KIKI)
標題[閒聊] 有人想來上朝馬運動中心的課嗎?
時間2024-10-26 19:52:43
來揪看看有沒有新朋友要來上「伸展瑜伽+筋膜放鬆」,我自己上了三四年,但最近迎來一
波其他學員階段性畢業(生子、求學、換工作、搬家 ),很怕課開不成(如圖,目前好像
缺3人),我還想繼續上呀~
我覺得這門課的特色在於強調核心的瑜伽,以溫和方式訓練身體肌力,後半段會用滾筒幫助
筋膜放鬆,取代以往瑜伽尾聲常見的大休息,希望有興趣的人來當我的同學~~
每週二17:55-18:50
朝馬運動中心
伸展瑜伽+筋膜放鬆
https://i.imgur.com/QVmg7uI.jpeg
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