來揪看看有沒有新朋友要來上「伸展瑜伽+筋膜放鬆」，我自己上了三四年，但最近迎來一 波其他學員階段性畢業（生子、求學、換工作、搬家 ），很怕課開不成（如圖，目前好像 缺3人），我還想繼續上呀～ 我覺得這門課的特色在於強調核心的瑜伽，以溫和方式訓練身體肌力，後半段會用滾筒幫助 筋膜放鬆，取代以往瑜伽尾聲常見的大休息，希望有興趣的人來當我的同學～～ 每週二17:55-18:50 朝馬運動中心 伸展瑜伽+筋膜放鬆 https://i.imgur.com/QVmg7uI.jpeg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-club.com.tw), 來自: 180.217.156.178 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-club.com.tw/TaichungBun/M.1729943565.A.5C6