原波是重度電腦使用兼具高壓社畜，雖瑜珈多年，柔軟度不錯， 但仍長期反覆有肩頸僵硬問題，有段時間甚至上臂也非常緊繃， 把槓鈴扛在頸後時，手臂外側肌肉會痛，靠著用滾筒按摩雖有改善， 但長期脖子連接肩膀處，以及肩胛骨附近，會有沉重、僵硬感， 鎖骨旁靠近腋窩連接肩關節處，以及肩膀外側肌，有按壓痛點。 4月中槓鈴有氧團課，躺在踏板上胸推，忽然一瞬間左邊沒力， 槓鈴歪一邊，之後伏地挺身，肩膀和手肘卡，手肘出現短暫麻感。 隔天起，伏地挺身不論寬手、窄手，或是躺著胸推、三頭， 凡是從直臂轉換成彎曲手肘的動作，通通不能做， （一開始就彎曲手肘的動作，EX：平板支撐、頭倒立都還行）。 之後避開會不舒服的動作，但仍有持續有氧運動，到6月中， 以往的運動模式EX：直腿伏地挺身、胸推，又恢復可以正常。 但沒想到，端午節後，左手食指和中指忽然出現麻麻的狀況， 我去的復健診所沒有X光或超音波等影像設備，問診和觸診後， 醫生就說是頸椎間盤突出，電療、熱敷、拉脖子，做了4次， 復健後，那兩隻手指從一天只麻三五次，變成整天都麻， 而且反而從只麻兩指變成整隻左手臂外側一天數次電流通過的刺麻感， 且那兩指，自第4次復健的隔天，第一個指關節明顯腫大(不會痛)。 醫生說拉脖子不可能引起指關節腫脹，我有退化性關節炎而不自知， 但我手指和腳趾，只有會麻的哪兩隻手指腫脹，且是忽然明顯凸起， 並不是長期慢慢發腫。而指關節腫大只有一側、並非雙側， 半年前健檢抽血相關指數都正常，也不至於是類風濕性關節炎或痛風。 由於長期脖子連接肩膀處、肩胛、鎖骨肩窩旁、手臂外側肌都有壓痛點， 而且我往往是活動汗流浹背時無任何不適，身體冷卻才開始這痠那痛， 加上幾年前我曾經仆街左手好像拉到，左手肘內側至今有時仍怪怪的， 但因並未嚴重影響活動度，沒有就醫，可能也有舊傷，或運動時代償， 所以我懷疑跟姿勢不良造成的EX：肌肉、韌帶等軟組織損傷有關， 請問台北有推薦看診比較詳細的醫生嗎？（不便po版請站內信） 不要病人說會麻就直接電療熱敷拉脖子2、3分鐘結束看診那種， 如果可以用超音波檢查肌肉骨骼狀態更好，希望能釐清原因對症下藥， 自費檢查或治療都OK，萬分謝謝各位巨巨分享經驗。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-club.com.tw), 來自: 111.241.191.198 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-club.com.tw/MuscleBeach/M.1688047315.A.832