推 fonzgou520: 你不如偷學物理治療是怎麼幫這類病人做徒手治療的，去 06/28 22:41
→ fonzgou520: 放鬆肌肉跟做關節鬆動術。過來人的經驗，還是需要自己 06/28 22:41
→ fonzgou520: 積極的去放鬆伸展才有用，當然還有學習肩胛骨控制。 06/28 22:41
→ fonzgou520: 然後動作評估不只這些，儘量去找真的有料的治療師跟醫 06/28 22:44
→ fonzgou520: 師，直接找出是哪裡的肌肉、肌腱或韌帶受傷，這些可以 06/28 22:44
→ fonzgou520: 從動作評估跟超音波檢查去判斷。 06/28 22:44
→ dogbydog: 台中彰化的醫院沒有復健科? 06/28 23:20
推 nocash: 一家不滿意就看另外一家，不然耗著也是耗著。或是自己試試 06/28 23:25
→ nocash: 休個一個禮拜完全不運動，看有沒有什么改變 06/28 23:25
→ patty0702: 復健科通常都這樣 要自費那種比較有效 06/28 23:52
→ p09171989: 感覺旋轉肌拉傷 推薦可以去看一下物理治療 06/29 00:02
→ rex4253: 自費10堂 這種就會很認真幫你找問題 06/29 00:19
→ toro077: 換家 06/29 01:22
推 z1288: 自費徒手復健或打震波 打葡萄糖打PRP 06/29 02:15
推 annygreen: 一律推自費的 06/29 07:44
推 CKCG33Liu: 看過醫生了嗎？？ 06/29 08:38
推 xc2v: 我之前是左肩會痛 休息一陣子就好 後來是練旋轉肌群改善的 06/29 09:12
→ xc2v: 先從最輕的練起 我是用cable練 可以練到各個方向 06/29 09:13
→ xc2v: 另外物理治療推薦上瑜珈課 安全有效團課免費 06/29 09:16
推 machiusheng: 看醫生 06/29 09:19
→ whitelester: 自己想想平常姿勢有無長時間駝背加肱骨前移 06/29 11:06
推 dirtyli: 根據我長期的實驗 肩膀的各種動作是軀幹很多地方要積極 06/29 11:30
→ dirtyli: 參與的 你必須重學並練習很多動作 06/29 11:30
→ dirtyli: 這些動作對一般人可能覺得很稀鬆平常根本沒思考過 06/29 11:31
推 dirtyli: 你越是想孤立越糟 孤立的目的只是抓出你不會發力的部位 06/29 11:32
→ dirtyli: 重學發力 終究要學習肌肉們合作完成動作的過程 06/29 11:32
→ dirtyli: 那動作是如何形成的？ 花錢花時間自學或找別人學 06/29 11:34
推 yyc1217: 自費的物理治療 06/29 11:35
→ iamoldtwo: 06/29 12:50
推 alice78226: 推22樓。 06/29 14:40
→ FuShou: 換醫生看，我朋友前幾天才知道自己手臂做運動弄到微脫臼 06/29 14:43
→ FuShou: 而且已經一陣子，之前一直以為可能是肌肉酸痛 06/29 14:43
推 STi2011: 以前也是肩痛 現在練之前都固定熱身 已經很久不會 06/29 14:59
推 Wwww4452: 舊傷只有物理治療唯一解 06/29 15:46
→ Wwww4452: 新傷 急性期 才看醫生 06/29 15:46
→ Wwww4452: 然後不要去復健 強度太低 浪費時間浪費錢 06/29 15:47
推 kgblbarbar: 肩肱節律瞭解一下 06/29 19:15
→ kgblbarbar: 全呼吸瞭解一下 06/29 19:15
推 zerosugar: 物治能做的很多，絕對不是震波增生那些垃圾，只是還是 06/29 20:18
→ zerosugar: 要拿出時間跟錢錢啦 06/29 20:18
→ zzxx7681998: 感謝大家 06/29 23:59
推 super0115: 物理短波治料+筋膜到刮開可能沾黏，我自己是這樣好的， 06/30 07:42
→ super0115: 大約三個月 06/30 07:42
推 dmezspk: 不要再推自費物理治療了根本按摩按開心的而已，建議還是 06/30 21:13
→ dmezspk: 去找專門的復健科幫你用超音波照，我之前也這樣去了自費 06/30 21:13
→ dmezspk: 物理治療花了很多錢沒效後來去找復健科醫師照超音波後接 06/30 21:13
→ dmezspk: 著後續治療才好的。 06/30 21:13