噓 MagicYif: 廁所也永遠有人 06/28 11:03
推 mambaforever: 個人體感 消耗同樣熱量的情況下跑步機比較輕鬆 06/28 11:05
推 ng130016: 我也會選擇跑步機做有氧 06/28 11:06
→ gigi030507: 因為愛 06/28 11:06
→ ng130016: 比較有練心肺的感覺 06/28 11:06
推 ceca: 因為要減肥的人最多. 06/28 11:12
→ ceca: 跑步感覺比較喘,比較有效果..XD 06/28 11:13
→ newtypeL9: 並沒有 夠多台就會有空的 可能你那間太少台 06/28 11:14
推 man30cm: 我去的健工相反，腳踏車/踩階梯反而不好搶。跑步機相對空 06/28 11:14
推 louis5265: 因為普遍人把跑步跟減肥劃上等號 06/28 11:23
推 smoltz1101: 萵苣 跑步機空機率有一半吧 反而重訓大腿蹬都有人 06/28 11:28
推 haveoneday: 一定比例人只做有氧+門檻最低吧 06/28 11:37
推 loveisth520: 我最喜歡樓梯機 都沒人搶 超爽 06/28 11:43
推 ntc039400: 慢跑我記得有氧效果是排名很前面的。 06/28 12:08
噓 lelu: 平行宇宙? 06/28 12:14
推 t22251974: 運動中心才都是人 06/28 12:18
噓 DontPLZ: 如果擺多台點有空著 你是不是要來問台灣人不愛跑步 06/28 12:31
推 ckai1983: 哪一家？拍照來看看 06/28 12:52
推 junxian: 不想花錢去大間健身房 ，就排隊丫，一分錢一分品質 06/28 12:56
→ junxian: 窩菜的全部器材多到根本不怕你用 06/28 12:57
噓 GymRat: 運動中心？ 06/28 13:04
推 Linjax: 腳踏車 讚啊 06/28 13:24
推 a55665203031: 我這健工是滑步機最快滿... 06/28 13:54
推 RINPE: 你去的是多小間呀 06/28 14:05
推 CityRanger: 我都是橢圓機優先 不做跑步機 06/28 14:17
推 EggAcme: 腳踏車我都放空騎 06/28 14:29
→ k214006: 物以稀為貴，登階機才是一直都有人.. 06/28 14:37
推 heavenbeyond: 腳踏車=太痛了 06/28 15:17
→ heavenbeyond: 階級機=太喘了 06/28 15:17
→ heavenbeyond: 滑步機=太晃了 06/28 15:17
推 j0958322080: 跑步機的感受是樓上三個相加，沒有的話通常是用走的 06/28 15:45
推 yawenla: 最近早上人也變多，之前冬天早上都沒人在用 06/28 15:47
推 Radiomir: 太輕鬆和太累的人比較少,跑步機處於中間值不輕鬆也不累 06/28 15:50
推 gs00001: 你以為在跑步機上就會認真運動嗎？ 06/28 16:12
→ gs00001: 事實上，還是很多在上面慢走滑手機。 06/28 16:12
推 Jace: 順便問最累跟最輕鬆的分別是什麼？ 06/28 16:29
→ PrincessBad: 廁所也是ＸＤ人一堆 06/28 16:30
推 trex995: 就算跑步機慢走消耗熱量還是比重訓高啊 06/28 16:48
→ nocash: 看時段吧 06/28 16:56
→ blue1204: 一堆坐在腳踏車上滑手機的 06/28 16:58
推 john855453: 成吉我覺得頗空的 06/28 17:21
推 gm3252: 跑步機很實用阿，一堆運動都需要跑 06/28 18:10
→ shane24156: 重訓要看 我就不信下肢訓練比慢走熱量低 06/28 18:34
推 drummers: 如果跑步機慢走比重訓有效，那每天走路超過一個半小時的 06/28 19:10
→ drummers: 我發生了什麼 06/28 19:10
推 tommychap: 跑步機不往前會掉出去，其他比起來沒那麼有動力吧 06/28 19:18
噓 fcuharden: 慢跑族人數屌打重訓族群好嗎？ 多買些跑步機好招人。 06/28 20:27
→ fcuharden: 很多人運動只是要動起來而已，誰鳥強度還是熱量之類。 06/28 20:28
→ cosy: 跑步和滑步機 兩者消耗熱量沒差多少 滑步機反而比較輕鬆 06/28 21:40
推 xc2v: 練心肺 06/28 21:44
推 taikonkimo: 喜歡滑步機 手腳都有動的感覺 06/28 23:07
推 SakuraHana: 花錢去健身房跑跑步機很蠢，公園、操場就能免費跑了， 06/28 23:22
→ SakuraHana: 還更有效 06/28 23:23
推 Azimech: 健身房有空調、空氣循環系統、乾淨的洗手間、飲水機，不 06/28 23:33
→ Azimech: 用在戶外吸汽機車廢氣、油煙、香菸，也不用日曬雨淋，還 06/28 23:33
→ Azimech: 不用擔心被車撞。 06/28 23:33
推 patty0702: 平常在WG觀察過 登階機最熱門之後才是跑步機跟橢圓機 06/28 23:51
→ patty0702: 健身車反而比較少 都直接去上飛輪課了 06/28 23:51
推 beams156: 我不是跑步機就是登階 因為這兩種最痛苦 喜歡自虐 06/29 00:25
→ kabkglomr: Wg都一堆空的, 我都覺得放太多了吧 06/29 06:50
推 tungpayton: 高強度練腿持續時間不久，跑步可以持續很久，熱量消 06/29 07:46
→ tungpayton: 耗就跑步比較多 06/29 07:46
推 leastsquares: 單純因為登階機少啊 我們這wg登階才一台 不同牌跑 06/29 08:06
→ leastsquares: 步機起碼有二十台 06/29 08:06
推 lazycat5: cable才是永遠有人 06/29 08:58
推 man30cm: 5年前覺得健身房跑步很蠢，現知道冬天嚴重空污跑戶外更蠢 06/29 10:02
推 vi000246: 我喜歡滑步機 因為登階機跟跑步機都可以去戶外就好 06/29 10:32
→ vi000246: 不過想要短時間收工會選登階機 體感最累 06/29 10:33
推 uei1201: 有人就等啊，你在用的時候難道會讓人嗎？ 06/29 11:33
→ baileegunlin: 其他不好用 06/29 12:10
推 wayneshih: 就機台不夠吧 06/29 12:35
→ iamoldtwo: 06/29 12:50
推 xc2v: 公園跑步還要閃人 速度無法固定 06/29 13:02
推 jesuskobe: 一般人練腿一小時消耗差不多100-200大卡,不用走多快就 06/29 13:57
→ jesuskobe: 超過這個數字了,重訓對達到熱量赤字這個目標效率很差啊 06/29 13:58
推 uei1201: 不過戶外跑跟跑步機還是不同的體驗，除非AQI>70，不然我 06/29 14:37
→ uei1201: 還是喜歡戶外跑，即使是操場繞圈 06/29 14:37
推 askdrlin: 個人喜歡滑步機 06/29 14:57
→ shane24156: 我就講慢走了 還有人跟我講慢跑 06/29 15:31
→ newstyle: 跑步機明明就供大於求過剩了，哪裡永遠有人 06/29 15:35
推 ctct0513: 跑步機 是走路機 06/29 16:55
推 yawenla: 我也喜歡快走 06/29 17:04
→ yohji03: 有氧相較起來比較好入手 06/29 17:35
→ ayrtonvitas: 在戶外當人體空氣清淨機最聰明了 06/29 17:50
噓 godgan: 台灣人就喜歡有氧的身材多過重訓啊，練那麼大隻最後都練給 06/29 18:20
→ godgan: 男的看 06/29 18:20
推 uei1201: 健身久了誰喜歡女孩子，哎呀噁心死辣 06/29 18:29
→ mowchi: 我就是會在跑步機走路的人 單純不喜歡很累很喘的感覺 06/29 22:50
→ dandanhanbau: 大間的跑步機不用排 06/29 23:01
推 f1r9a9n2k: 喜歡滑步機 跑步會一直上下震看電視不方便哈哈 06/30 00:25
→ momoforever: 沒有吧 而且很多有氧器材幹嘛一定要跑步機 06/30 02:48
推 newstyle: 戰繩也可以練有氧阿 06/30 07:14
→ newstyle: 我腳扭到就玩戰繩 06/30 07:14
→ graphict: 吃飽太閒 07/01 11:45
推 lordwill: 我都大便半小時才去練 07/01 12:36
推 MrSmileL: 腳踏車LP痛，踩步機膝蓋痛 07/03 14:58