看板MuscleBeach
作者say29217074 (:)))))
標題[討論] 可以只練左邊或右邊嗎
時間2023-05-16 12:27:22
如題 我朋友左手肩膀受傷 醫生評估建議休息 但他很愛健身 就說要只練一邊 比方說只練 右手啞鈴臥推 右手划船 右手肩推 右手飛鳥 聽起來怪怪的 但好像也不是不行 認真問 可以嗎？ 會不會到時右胸比左胸大？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-club.com.tw), 來自: 49.216.189.102 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-club.com.tw/MuscleBeach/M.1684211246.A.445
推 moy5566: 不行我建議是以後只練腿squat everyday 05/16 12:28
→ choubinshou: 身體是他自己的 想幹嘛還要問可不可以？ 05/16 12:28
推 c93cj3: 我朋友只練右手後來變成招潮蟹 供你參考 05/16 12:41
推 bigheaddon: 不用擔心 我相信他很快也開始用受傷手練了 05/16 12:49
→ sos7770013: 到時候雙手一起練就平衡回來了，沒差吧？ 05/16 13:10
推 helgalie: 是這個包養平台嗎 05/16 13:10
噓 rsreason: 我都練中間 05/16 13:19
→ shane24156: 不用練啊 人天生就左右不對稱 05/16 13:25
推 FatZhai017: 練啊 楊過少了一隻手也是照練 05/16 13:39
推 ceca: https://i.imgur.com/qnxlXwr.jpg 05/16 13:54
推 a1121210: 樓上的想法跟我一樣 05/16 14:01
推 OREOMZA: 交男友跟包養有什麼差別 05/16 14:01
→ baileegunlin: 可以 05/16 14:35
噓 Azimech: 專心練腿跟核心就好。 05/16 14:43
推 heavenbeyond: 哥哥"照顧弟弟或妹妹"的時候都是用右手，長期下來也 05/16 14:46
→ heavenbeyond: 並沒有肌力不均的問題。 05/16 14:46
→ thousandwave: 就練啊又不會死掉… 05/16 15:11
推 punjab: 包養網到底在紅什麼? 05/16 15:11
推 ghostforever: 事實上是可以的 而且交叉效應會讓左手也能小幅進步 05/16 15:29
推 kee32: 沒有安全顧慮的其實可以啦 05/16 15:32
推 DudeFromMars: https://i.imgur.com/djEKJmP.jpg 05/16 17:30
推 a8312116: 以前打過棒球練投手 很多訓練都做單邊 也沒怎樣只是後 05/16 17:43
→ a8312116: 來左右手維度差了5公分左右給你參考 05/16 17:43
推 sashare: 有人被包養嗎 05/16 17:43
推 Hocker: 3樓XD 05/16 17:44
→ qazxc312: 可以啊，都有人不練腿了，你想怎麼練本來就你的自由 05/16 17:52
推 bigheaddon: 地獄推文 05/16 18:59
推 ASHDAC: 交叉效應 05/16 23:26
→ ASHDAC: https://www.facebook.com/275349773318895/posts/108542 05/16 23:26
推 sijiex: 求包養...管飽就好XD 05/16 23:26
→ ASHDAC: 7868977744 05/16 23:26
→ wupeter09: 只練腿啊 每天深蹲 05/17 02:38
推 supahotfire: 記得以前有個姓顏的大大手斷了還是繼續單手XD 05/17 10:26
→ ChenDotQ: 再怎麼練也不會練成招潮蟹 05/17 11:06
→ keler897: 短期沒差吧 最好是有這麼容易變壯到不平衡 05/17 15:00
推 VLADINA: 阿姨!我不想努力了(求包養) 05/17 15:00
推 bestbaseball: 不會變招潮蟹的 去看腕力選手 05/17 15:28
→ ASOCE: 當然可以 不是長時間很難練到左右不同 05/18 20:36
推 howardzzf: 受傷的話看有沒有比這個一隻手癱瘓的慘 真的變成招潮蟹 05/18 23:36
→ howardzzf: https://vt.tiktok.com/ZSLeLs5xk/ 05/18 23:36
推 ThomasTFS80: 打球慣用手不都只練到一邊 05/21 00:54
推 odemagus: 有沒有富二代要包養我 05/21 00:54