推 xdbx: 平躺會腦充血 那睡覺怎麼辦 02/16 00:24
→ eva19452002: 睡覺有枕頭，而且睡覺不會出力，之前教練帶我用平板 02/16 00:26
→ eva19452002: 練下胸，臥推椅要再更斜下，我做完一組頭就爆了 02/16 00:27
→ w271235: 平板改上斜一格，大概5～10度，下斜改Dip 02/16 00:35
推 s9209122222: 頭太用力往後頂了嗎？ 02/16 00:35
推 aggressorX: 全程憋氣嗎 02/16 00:38
推 icelagoon: 是不是憋氣憋太久了 02/16 00:43
推 heavenbeyond: 不然你帶個毛巾墊在頭下面 02/16 00:51
推 final9711: 改槓鈴啊 02/16 00:54
推 soulgoodman: 如果不是奴則建議去量一下血壓 02/16 01:04
推 chachahong: 不考慮看醫生掃掃mri檢查看看嗎？光猜猜不出所以然來 02/16 01:47
→ chachahong: ，萬一受傷了甚至於爆血管才追悔莫及 02/16 01:47
推 s8524567913: 下次帶枕頭健身試試 02/16 03:43
→ mirroshadow: 椅子調高一~二格 02/16 07:05
推 helloman: 上調一格還是在練胸啊 又不是調上去就練不到胸 02/16 07:43
推 gaussjordan: 會喔 wg有一台平躺分動臥推機器 我也會暈 02/16 08:04
→ button4: 推樓上平胸角度5～15度、大概一格 02/16 08:15
推 newdoing: 羅馬椅調高一點，同時中上胸可以練到 02/16 08:35
→ FlynnZhang: 帶枕頭+1 累了就直接睡覺 02/16 08:40
推 STi2011: 你睡覺也是平躺 就沒問題? 02/16 09:00
推 cemin: 健身房有什麼問題不舒服一律先降重，如果降重情況有改善那 02/16 11:00
→ cemin: 問題就很明顯了，面子沒有身體重要 02/16 11:00
推 s9209122222: 我之前就是後腦勺壓迫太嚴重導致頭暈想吐 02/16 11:14
→ blue1204: 有些握推椅真的難坐，台中運動中心的就超爛 02/16 12:05
→ fiiox3: 沒分啥上中下胸，一樣都是練胸大肌 02/16 12:28
推 bustinjieber: 呼吸節奏練一下 02/16 14:25
推 killkids: 直覺還是憋氣問題，然後降重試試 02/16 14:46
推 s9209122222: 憋氣不會暈那麼久吧 02/16 16:27
→ GSoros: 調高點試試 02/16 17:22
推 rick102233: 我的話後面脖子往上一點的部位壓迫到會暈 02/16 18:48
推 alubatodie: 遇過類似狀況 頭會下意識往後頂 後來都稍微收下巴 解 02/16 20:45
→ alubatodie: 決 02/16 20:45
推 s9209122222: 我也是收下巴解決 02/16 21:13
推 alau: 之前憋氣 覺得容易容易暈 血壓高 02/17 00:55
推 Cabbage159: 之前測臥推PR時有類似經驗，感覺腦子血壓升高，降重就 02/18 16:09
→ Cabbage159: 沒問題了 02/18 16:09
→ s9209122222: 大家還真的以為降重萬能 02/18 16:31
→ MagicYif: 降重阿 03/11 21:26