體能之巔教會我們，健身不需要複雜的訓練方法和昂貴的器材，只要堅持 每天做一些基本的訓練動作，就可以改善身體素質，增強體能，提升運動表現。該系列片 也突出了許多健身專家的技巧，給觀眾帶來了很多健身指導和專業意見。 ※ 引述《sea130281 (胃哥)》之銘言： : 此篇有體能之巔前2集的雷，怕被暴雷的請跳過哦 : 從前兩集，一開始是拉單槓，明顯體重重的人有劣勢 : 果不其然先掉下水的都是健力身材的巨巨，第一關搶球 : 大戰泥地關卡，一個有韓國力量最強的男人稱號健力巨巨 : 雖然一開始拿到球，造成對面身材一般的健美哥難以搶球 : 可是最後靠著速度優勢拿回球權，而且死死護球 : 的情況下力量最強的男人毫無辦法，這兩集告訴我們 : 什麼？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-club.com.tw), 來自: 114.45.135.163 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-club.com.tw/MuscleBeach/M.1676303795.A.2F2