看板MuscleBeach
作者Bz5566 (只剩協志和仁甫的5566)
標題[討論] 練一休五會太嚴格嗎？
時間2022-12-22 10:07:00
剛看到這個新聞 館長控練一休五沒盡代言人義務…史丹利怒回：合約沒寫你是流氓？ https://game.ettoday.net/article/2406175.htm 沒在看館長也沒在看史丹利直播，只知道一個是商人一個是電競玩家 可是練一休五被網友說太嚴格．．．我是不知道在一般大眾心裡這樣有沒有嚴格啦 對有在健身的人來說這樣應該跟沒練差不多吧？ 題外話．．．我有找到那張簽到表來看，裡面一堆放鬆 https://i.imgur.com/pBpvt81.jpg
放鬆不就是躺在那邊給人按摩嗎？這樣也可以算進運動時數嗎？XD 館長的健身房自詡專業，結果開一堆放鬆按摩當課程好像也不太對吧。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-club.com.tw), 來自: 114.39.144.232 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-club.com.tw/MuscleBeach/M.1671674822.A.3B8 ※ 編輯: Bz5566 (114.39.144.232 臺灣), 12/22/2022 10:08:33
推 rizzo123: 一個字：懶 12/22 10:13
→ rizzo123: 以史丹利身家，家裡弄個homegym不是問題，省下2000塊車 12/22 10:14
→ rizzo123: 費給教練上府服務 12/22 10:14
→ rizzo123: 以170公斤而言每天跑步機快走一小時，飲食正常化要瘦20 12/22 10:15
→ rizzo123: 公斤很簡單 12/22 10:15
推 Wirol: 求包養...管飽就好XD 12/22 10:15
→ rizzo123: 一個字就是懶 12/22 10:16
→ IndieMusic: 一週一練只能維持，難有進步吧，除非其他時間有其他 12/22 10:16
→ IndieMusic: 專項運動訓練 12/22 10:16
噓 abc21086999: 一堆專業選手都在放鬆了，你確定？ 12/22 10:35
→ eh87870611: 查查ACSM對於一般族群阻力運動一週的建議次數/時間吧 12/22 10:37
推 marecht: 阿姨!我不想努力了(求包養) 12/22 10:37
→ ceca: 單純新手要長肌肉,一周一練會長阿. 12/22 11:26
→ ceca: 但他是要減肥,一周一練,一練重訓消耗熱量又少. 12/22 11:27
→ ceca: 你一周運動消耗2xx~300大卡熱量,是運動辛酸的喔. 12/22 11:27
→ ceca: 不如某天睡過頭沒吃早餐,直接少600大卡熱量比較快..顆顆. 12/22 11:27
→ ceca: 不要跟我靠杯肌肉會增加代謝,一公斤肌肉消耗多少熱量自己說. 12/22 11:28
推 riokio: 有沒有富二代要包養我 12/22 11:28
→ gigi030507: 成吉一堂課50分喔。好貴 12/22 12:22
推 PPorzz: 練肌肉一週一練勉強 拿來減重跟沒有一樣 12/22 13:01
推 wujet09100: 本來就是按照合約走 12/22 13:22
→ wujet09100: 不過其實我也不知道他們到底在幹嘛就是 12/22 13:23
推 BlueBlueLuu: 這樣能瘦世上還會有胖子嗎？ 12/22 13:42
推 wiimas: 身邊有朋友被包養嗎 12/22 13:42
推 chigo520: 一樓你要想人家去健身房是有錢賺耶 12/22 14:25
推 pccudog: 還敢笑萵苣啊！放鬆思汗 12/22 14:28
推 MASOMASO: 華山二老可以救你 12/22 15:05
推 togmogo: 練一休五超廢 12/22 15:21
→ togmogo: 而且他是減肥欸 12/22 15:21
推 Branlli: 亞洲最大包養平台上線了 12/22 15:21
→ Coolest: 如果活動度不正常不就需要放鬆 12/22 17:19
→ Coolest: 電競選手長時間久坐，高機率上半身內旋肌群太緊 12/22 17:20
推 yohiko: 靠 教練幫人放鬆比幫補組數還累好嗎...... 12/22 17:22
→ Coolest: 如果是像萵苣那種放鬆就… 12/22 17:26
推 foxs9: 能出一張嘴誰要幫放鬆整堂 12/22 18:53
推 Cinedt: 這個包養網正妹好多 是真的嗎 12/22 18:53
噓 Iversonshao: 放鬆就是躺在那邊給人按摩 想太多 教練也會幫你看活 12/22 20:24
→ Iversonshao: 動度那些的 外行看熱鬧 12/22 20:24
推 frontward: 這種體重一開始是能訓練多少，放鬆多才是正常吧 12/23 00:35
推 orzman0705: 幫史丹利放鬆教練可能消耗熱量還比較多 12/23 06:02
噓 OhMyHair: 屎單力胖真的不是沒原因 12/23 08:18
推 Drither: 真的有這麼多人在找包養嗎 12/23 08:18
推 a25785885: 他這麼胖 完全不練靠飲食也能瘦啊 想不想做而已 12/23 09:07
推 ElrosHsun: 沒看過養神豬要幫按摩跟吹冷氣嗎 12/23 14:46
噓 barttien: 所以他的身材完美呈現練一休五啊…那個一還不知道練了 12/23 15:22
→ barttien: 沙小 12/23 15:22
推 a981196: 看到教練消耗比較多 笑了 12/23 18:51
推 Notker: 有人可以分析一下包養平台的差異嗎 12/23 18:51
推 iamgodisme: 就沒有想練吧 練一休五還有錢拿 爽翻 12/24 09:05
噓 scholaray: 看史影片他是真的蠻需要放鬆的 12/24 09:31
→ qxrvymo: 他的專項運動是電競 合理 12/25 16:30
推 XXPLUS: 只能說這個約簽的草率了，館長想法就跟樓上諸位差不多，1 12/25 18:07
→ XXPLUS: 70kg隨便搞都能減個二三十，但終究低估了肥宅的堅持 12/25 18:07
推 Peycere: 那個包養網人最多XD 12/25 18:07
推 lesbw: 有人拿錢幫減肥真好 這樣都不要 12/26 19:03